腰部肌肉拉伤怎么恢复?
保密 | 0个月 2021-09-04 10:20:09 3人回复 来自健康咨询描述: 腰部肌肉拉伤怎么恢复?
专业回复
周国辉 江西省抚州市第一人民医院 副主任医师
2021-09-04 10:30:36 建议可以外贴活血止痛的膏药配合热敷理疗进行对症治疗。急性期要注意卧床休息,避免腰部的过度活动,防止久站久坐弯腰,注意腰部保暖,避免受凉,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物,提高身体素质。
罗志环 赣州市人民医院 副主任医师
2021-09-04 10:31:48 腰部肌肉拉伤也就是急性腰扭伤,如果肌肉拉伤比较严重,最好需要严格卧床,一般3~4周左右的时间,所谓的严格卧床,就是指大小便都要在床上解决,由于肌肉拉伤比较疼痛,所以需要使用消炎止痛类药物,减轻局部的疼痛症状。
吴璐璐 日照市中医医院 主治医师
2021-09-04 10:30:53 腰部肌肉拉伤之后,首先要以休息为主,尽量避免会加重疼痛的姿势,不要久坐久站,不要着凉,局部如果疼痛明显的话,可以外用一些扶他林软膏,同时配合口服一些或者同类药物的药物像是盘龙七片,活血止痛胶囊之类的都可以。
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