如何预防下肢肌肉萎缩？

健康咨询描述： 如何预防下肢肌肉萎缩？

专业回复

陶亮 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-10-13 11:20:30
      指导意见：
      原则上以不负重的主动活动为主。例如“仰卧举腿”取卧位，两腿伸直，两手自然放置体侧，直腿向上抬起，角度可逐渐增大。对体况较好的老年人，还可进行“蹬车锻炼”，即模拟踏自行车动作。