长时间持续失眠，心情不好

健康咨询描述： 持续失眠近三年多，有吃一次褪黑素吃三片也没有用，总是想很多事情，喜欢自己待着，脾气越来越不好，有时候会无故头疼，晚上的时候总想哭

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-22 18:38:07
      失眠是比较常见的睡眠障碍，例如入睡困难早醒睡眠浅或者醒后难以入睡。长期睡眠不足可以影响身体健康，例如头痛，胃肠不适等。大多存在一定的精神心理因素，例如压力或者是不良情绪的影响。褪黑素作为非处方药物有的可以改善睡眠。但是对于长期失眠患者，需要服用一些抗焦虑药物治疗。