老年骨质疏松如何补钙
保密 | 0个月 2021-09-02 08:14:17 1人回复 来自健康咨询描述： 老年骨质疏松如何补钙
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梁天舒 佳木斯大学附属口腔医院 主治医师
2021-09-02 09:15:13 老年人骨质疏松补钙需要口服含维生素d的钙片平时可以多吃一些含钙丰富的食物例如牛奶海产品和豆制品瘦肉。还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多晒一晒太阳促进钙离子的吸收和沉积。