减肥能吃冰糖银耳莲子红枣羹吗

健康咨询描述： 减肥能吃冰糖银耳莲子红枣羹吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-01 11:50:10
      指导意见：
      红枣银耳莲子汤是一种滋补、滋润、不油腻的汤，具有健脾、刺激食欲、益气、清肠、健脑、改善睡眠、健胃、滋阴、清热、润湿等功效。银耳富含天然橡胶，具有滋阴、长时间滋润肌肤、祛除面部黄褐斑、雀斑等功效。银耳含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食物。