常上夜班如何调好生物钟呢？
女 | 0个月 2021-09-01 07:45:15 1人回复 来自健康咨询描述： 常上夜班如何调好生物钟呢？
专业回复
王松奎 邹平市中医院 主治医师
2021-09-01 10:14:35 向常上夜班如何调理好生物钟，首先像这种情况常上夜班的时候就黑白颠倒了，而且在我们找工作就业就职的这个过程中，千万不要经常选择夜班的工作，这样的情况对于我们的一个皮肤状态还有身体状态都不是很健康