怎样喝牛奶能减肥

健康咨询描述： 怎样喝牛奶能减肥

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王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 2021-09-01 06:41:17
      喝牛奶减肥的正确方法是，在喝牛奶的时候严格控制其它主食以及食物的摄入量。其次还要合理安排喝牛奶的时间，早上和中午可以适量饮用，晚上的时候尽量要少喝或不喝，以免造成体内脂肪蓄积，引起发胖、影响减肥。