保养卵巢早衰吃什么调理

健康咨询描述： 保养卵巢早衰吃什么调理

专业回复

梁琳 北京医院   副主任医师 2023-11-17 09:26:38
      卵巢早衰可以吃一些富含雌激素的食物，如大豆和豆制品，谷类，含有天然性激素，对于卵巢有一定的改善。可以多吃一些富含维生素E的食物，如黑芝麻，核桃，杏仁，猪油，能够延缓卵巢衰老，但是要经常性的食用。适当的吃一些天然维生素E，吃高蛋白类的食物，如乌鸡，排骨，鱼肉，瘦肉，以及吃一些维生素C的食物，如西红柿，柠檬，樱桃等。