预防骨质疏松怎么运动

健康咨询描述： 预防骨质疏松怎么运动

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李昌杰 九江市中医医院   主治医师 2021-08-31 19:57:04
      预防骨质疏松怎么运动？骨质疏松的话是由于人体的骨含量减低或骨密度减低以后导致的症状，严重的可能会导致骨关节疼痛，甚至出现病理性骨折，日常中可以做一些跑步，游泳，太极拳等动作锻炼来预防骨质疏松