早餐吃全麦面包减肥吗

健康咨询描述： 早餐吃全麦面包减肥吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-31 19:53:25
      减肥过程中可以吃全麦面包，获得所需要的营养物质，也可以搭配一些新鲜的蔬菜水果，同时也一定要增加运动，这才能够真正达到健康减重的效果，可以促进肠胃的蠕动。我们还可以适当的增加机体的摄水量，保证机体的新陈代谢的正常进行，有助于将我们体内的毒素排出体外。