哺乳期怎么去湿气？

健康咨询描述： 哺乳期怎么去湿气？

专业回复

王闯 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-08-31 07:42:31
      要进行饮食调理，因为湿气重不仅对自身身体有伤害，还会影响乳汁的质量，可以每天喝红豆汤、薏米水、红豆薏米粥，也可以要多吃一些海带，海带也有利水消肿的作用。还要进行运动调理，比如做瑜伽、慢跑等，