膝关节炎如何预防及治疗

健康咨询描述： 膝关节炎如何预防及治疗

专业回复

张春雷 松原市中西医结合医院   副主任医师 2021-08-30 22:32:38
      根据你的描述情况，需要避免不良姿势，避免过于劳累，像久站爬山、爬楼梯、走路过多或者肩挑背扛提重物等。都需要量力而行，避免过于劳累，这些都是引起关节炎、劳损和增生的一个重要原因。
      

虞连奎 聊城市人民医院   主治医师 2021-08-30 22:40:26
      膝关节炎的预防首先是应该注意避免受凉、受累，避免爬山，避免上下楼，是日常最基本需要做到的。日常生活中工作、生活时间固定动作不要保留太长时间，无论是站还是坐每隔30分钟要让膝关节活动活动。