经常吃生大蒜能减肥吗

健康咨询描述： 经常吃生大蒜能减肥吗

专业回复

雷凌 桂林市第二人民医院   主治医师 2021-08-30 21:02:00
      只是经常吃生大蒜的话，是无法达到减肥效果的，减肥应当通过尽量少摄入热量脂肪同时消耗身体中的脂肪，来达到降低身体体重的效果，首先要严格控制饮食，尽量少吃高热量，高脂肪食物，少吃点吃夜宵，同时多做运动，每天坚持锻炼