减肥早上吃面包会胖吗

健康咨询描述： 减肥早上吃面包会胖吗

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:35:24
      指导意见：
      早上吃面包是不会发胖的，吃面包的时候尽量要选择全麦的食物，全麦面包不仅富含铁质、维生素、纤维素等营养物质，还能够降低患心脏病、癌症的风险。但是三明治尽量少吃，夹馅的面包虽然美味，大家绝对不能忽略它的热量和油脂量。