喝酸奶吃香蕉能减肥吗

健康咨询描述： 喝酸奶吃香蕉能减肥吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-08-30 14:23:52
      指导意见：
      香蕉酸奶是可以减肥的，因为香蕉具有润肠通便的一个效果，能够帮助身体排除体内的一些毒素。而且酸奶中含有多种活性的益生菌，或者是乳酸菌，能够刺激消化液的分泌，帮助消化加速食物的消化以及吸收。而且还有非常丰富的钙质，还能够补充身体的钙，能够减少体脂的比例，所以香蕉酸奶具有一定的减肥的作用。