引产后睡不着觉如何处理治疗

健康咨询描述： 引产后睡不着觉如何处理治疗

专业回复

郑红霞 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2021-08-30 08:08:48
      引产后睡不着觉的情况，一般是由于近期压力过大，精神焦虑紧张所造成，所以病人应调整心态，不要产生巨大压力，多与朋友沟通，交流缓解压力紧张，进而改善睡眠，如果还是睡不着，那么病人可以在睡觉，先锻炼，睡前喝一杯牛奶，睡前避免长时间看手机等等。