心理压抑，痛苦，乏力

健康咨询描述： 是心理上的痛苦，我受过去的事影响，胸闷了两三年了，每天起床都是一阵绝望，我越来越频繁的大声嘶喊，最近开始痛苦地抽搐，十分可笑，我尝试过去社交，但我本身就是内向的性格，生活里到处都是可以挑起我不好回忆的影子，我完蛋了，我才19，做不了任何事，现在每天百分之九十以上的时间在痛苦的回忆中感受无穷尽的痛苦，我不想思考，我甚至不想睡觉，因为我知道明天早上醒来要面对什么，所以作息也是昼夜颠倒，我只有特别累了才能睡。我没有办法做心理辅导，因为我知道我做了我万万不能接受的事，心理医生也只能误导我的思维让我接受，或者让我转移注意力，这是没用的。我只想知道有什么办法可以缓解这种痛苦，好让我死去前能够做点事不算愧对亲人

专业回复

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-08-30 00:32:51
      病情分析：
      你好，看你的描述，胸闷，你是一个非常内向的人，然后现在非常的痛苦啊，不想思考也不想睡觉，然后昼夜颠倒，也没有办法做心理辅导
      指导意见：
      没有办法做心理咨询，那就去医院精神心理科就诊，一个是你非常的焦虑，还有是你应该是有抑郁存在，建议还是尽早的药物治疗，如果不想心理咨询，那就药物治疗也可以

张正春 二级心理咨询师 2021-08-30 00:34:54
      病情分析：
      你好，你所描述的情况，只是为你做了不该做的事情后悔内疚，自不挠诉，憋闷压抑，痛苦万分，求解。
      指导意见：
      建议你。不忘那件不可告人的事情是可以的，自己不原谅自己也可以的，自己可以选择惩罚自己的方法也是可以的，那就是做对亲人有好处的事情，亲人想你做什么事情你就去做，孝敬父母，听父亲的话，好好的学习正能量，好好的工作，做一个优秀的人，就好了。在成绩与荣誉面前，过失错误就不存在了，
      

李烨 二级心理咨询师 2021-08-30 00:42:27
      病情分析：
      你好，单纯从你的这种情况描述并不能就此判断问题，但考虑有一定的负面情绪困扰存在，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影造成的原因！也有一定的胡思乱想，过分联想情况存在
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，避免过分的思虑，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，多给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整
      
      以上是对“心理压抑，痛苦，乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王建荣 二级心理咨询师 2021-08-30 00:52:04
      病情分析：
      看了你上面描述的情况，可以感觉到你虽然内心痛苦，但是你还是想让自己做点事情不愧对父母，这确实是你的善良。你心里不想面对痛苦，这种想法可以理解，因为痛苦对每个人都是生活中的障碍。
      指导意见：
      你起床时会大声嘶喊，这是你内心压抑到一定程度想倾诉的表现。如果你觉得有信任的人可以在一起谈谈自己的情况，这样不一定解决问题，但可以宣泄情绪，改善情绪。