吃什么容易得骨质疏松

健康咨询描述： 吃什么容易得骨质疏松

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-08-29 22:36:11
      骨质疏松患者可以在日常生活中多吃一些含钙和蛋白质较多的食物，多吃一些水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，更不要喝咖啡和碳酸性饮料喝，一定要适量，但不要过量。
      

张应鹏 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-08-29 22:36:40
      经常喝碳酸饮料，抽烟喝酒或者喝浓茶咖啡，过度的节食可能会导致骨质疏松的发。就你平常要注意保持作息的规律，不要熬夜，不要抽烟喝酒多吃一些新鲜的蔬菜水果。