我还有机会长高吗

健康咨询描述： 我还有机会长高吗

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童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-08-29 09:54:18
      男孩的青春期就是从13到14岁开始，到18到20岁左右，女孩儿从11到12岁开始，到16到18岁左右，在这个阶段是生长发育的关键时期，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，晚上睡觉前多喝牛奶，保证充分的休息和睡眠，合理的安排自己的作息时间，肯定会增高的