减肥能吃馒头和面包吗

健康咨询描述： 减肥能吃馒头和面包吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-29 06:01:07
      减肥期间可以吃适量的馒头和面包可以代替主食，但是不能吃太多馒头和面包，还有淀粉，吃太多会导致淀粉堆积，从而引起肥胖，减肥期间饮食要以清淡为主，避免食用容易引起发胖的食物，同时要配合进行足量的有氧运？