酸奶水果沙拉可以减肥吗

健康咨询描述： 酸奶水果沙拉可以减肥吗

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-29 06:58:04
      酸奶水果沙拉热量较低，可作为减肥期间的食品，但只吃酸奶水果沙拉不能达到减肥的效果，需要配合每日适量运动，消耗体内脂肪，才能达到较好的减肥效果，其过程会比较辛苦。