慢跑可以帮助长高吗

健康咨询描述： 慢跑可以帮助长高吗

专业回复

陈朝 扬州市中医院   主治医师 2021-08-28 17:30:28
      您好，根据您所描述的情况，有助于长高，平时要加强锻炼身体，多做运动有助于长高，可以打篮球跳绳，跑步，游泳。多吃一些含钙高的食物，营养跟上，可以多去户外晒晒太阳，促进钙吸收。