棘间韧带损伤适合什么运动？

健康咨询描述： 棘间韧带损伤适合什么运动？

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 04:05:25
      您好，根据您所描述的情况，这个可以适当的散散步，但是不能做剧烈的运动。平时注意休息，不能劳累，要注意保暖，不要着凉，适当的热敷也可以配合针灸理疗进行治疗缓解症状，这种情况主要就是注意休养一段时间少运动。