褪黑素能治疗所有失眠吗

健康咨询描述： 褪黑素能治疗所有失眠吗

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-08-28 19:05:09
      你好，褪黑素是保健品，对失眠的治疗有辅助治疗的作用！针对失眠，可以在晚饭后适量运动，睡前用热水泡脚，听舒缓的音乐，这是物理的方法，如果调理不过来，就要服药治疗