左脚的外侧脚踝处疼痛

健康咨询描述： 左脚外侧脚踝疼痛。 正常的时候不疼，走路的时候不疼。使劲绷直脚用力的话外侧脚踝会疼，把脚踝顶起来的时候也会疼。 疼痛位置大概:外侧有一块圆圆的凸出的骨头，它的中下部分疼。圆圆的下边连了一个直直的（不知道筋还是骨头），连接的那边用手揉会疼。

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:43:03
      考虑是局部的筋膜炎，可以通过热敷，理疗，按摩进行缓解。平时要注意休息，避免患肢的过度运动，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。