多吃坚果有益大脑吗？

健康咨询描述： 多吃坚果有益大脑吗？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2021-08-27 21:26:07
      适当的吃坚果，比如说核桃，杏仁有利于大脑的健康，但是也不要吃的过多，因为坚果当中也是含有一定的油脂的，所以要适当的吃，并且平时要多做健身运动，有利于大脑的健康