多吃山药有哪些好处呢？

健康咨询描述： 多吃山药有哪些好处呢？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-08-27 06:31:25
      山药里面含有蛋白质，维生素，矿物质，经常吃山药可以增进食欲，补充微量元素，还能够抗氧化，延缓衰老，调节免疫力，里面的粗纤维还能够预防便秘。