便秘平时应该多吃什么

健康咨询描述： 便秘平时应该多吃什么

专业回复

韩金利 哈尔滨二四二医院   副主任医师 2021-08-26 17:48:59
      发生便秘以后需要注意饮食规律，尽量多吃含纤维素较高的食物，适当补充水分，防止大便干结，多运动能够促进胃肠道蠕动，能够防止出现便秘，便秘比较严重可以服用通便药物进行治疗。
      

李静 肥城市中医医院   主治医师 2021-08-26 17:49:01
      指导意见：
      尽量避免喝酒吸烟，尽量避免吃生冷，辛辣油腻，尽量避免受凉，清淡饮食。如果出现了便秘，可以使用通便灵胶囊，而如果出现了脾胃虚弱，可以使用参苓健脾胃颗粒，需要配合使用益生菌改善症状。