天天吃压缩饼干能减肥吗

健康咨询描述： 天天吃压缩饼干能减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-26 14:29:38
      食用压缩饼干不会有减肥的效果。压饼的主要原料是小麦粉、油脂、糖、疏松剂和奶制品等，其含糖量一般在51%~68%之间，其中蛋白质占5%~10%，脂肪占5%~30%，主要供食用者食用。减重有很多方法。减肥的方法的选择应该以物理减肥和减少饮食为主。不宜以口服药物为主。常见的减肥方法有：①预防减肥法；②运动减肥法；③行为减肥法等。