疲倦乏力精神不振老犯困

健康咨询描述： 头昏昏沉沉精神打不起来，精神总不充沛老犯困想睡觉的是什么原因呢？怎么调理恢复好呢？

专业回复

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2021-08-26 12:06:33
      病情分析：
      你好，请问你以上症状出现有多久了？是否平时生活工作心理压力太大了呢，有没有去医院做过健康方面的检查？如果没有的话建议先去医院做一下健康体检。
      指导意见：
      首先要排除身体疾患所导致的以上症状，如果身体健康的话，需要从身体心理方面进行调节，养成良好的生活作息习惯，均衡营养，每天要注意体育锻炼。保持良好的心理状态，具有应对生活工作压力的方式方法。
      

李元恩 二级心理咨询师 2021-08-26 12:06:48
      病情分析：
      你最近感觉头昏昏沉沉，提不起精神，老是想睡觉。这种情况可能是身体因素引起的，也可能是精神心理因素造成的。
      指导意见：
      你这种情况首先需要考虑是血压血脂方面的问题，也可能是肝肾功能不好，建议到医院内科进行相关检查，排除是否有身体疾病。如果身体检查没有明显异常，就需要看精神心理科医生，吃些药调整。
      

刘元 二级心理咨询师 2021-08-26 12:07:01
      病情分析：
      可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响，睡眠不足，过于疲劳，心理问题所导致的躯体症状，精神压力过大等。
      指导意见：
      单纯根据你所说的无法确诊病因，建议你最好去医院做个系统的身体检查，看是否存在疾病影响。如果能够排除身体疾病影响，平时可以在生活上加以注意，避免压力过大，不要让自己太疲劳，养成有规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
      以上是对“疲倦乏力精神不振老犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！