骨关节炎怎么保养

健康咨询描述： 骨关节炎怎么保养

专业回复

李鹏伟 黑龙江省森工总医院   主治医师 2021-08-26 11:23:18
      指导意见：
      一、应当保持正常的体重，对于肥胖的人群应当积极地进行减肥，降低自身的体重。二、应当避免进行剧烈的运动，也不要进行能够增加关节负担的活动，比如跑跳、爬山等。三、可以借助一些辅助的支具进行行走，比如拐杖、助行器等，能够减少关节的负重，改善疼痛等不适症状。四、在日常也要适当进行体育锻炼。