减肥早起可以吃红薯干吗

健康咨询描述： 减肥早起可以吃红薯干吗

专业回复

饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-08-25 15:26:55
      减肥期间是可以吃地瓜干的，因为地瓜干里面含有丰富的纤维，适当的吃是有助于新成代谢，能够改善便秘帮助排毒的作用，地瓜干不可以大量吃，这样反而会胃胀气，减肥期间还是要多运动，通过运动来减掉多余的脂肪，少吃热量高的食物。