整天失眠多梦，没胃口吃饭

健康咨询描述： 失眠多梦已经有半个月了，作息也是晚睡晚起，醒来会头痛疲惫。而且最近没什么胃口吃饭。请问一下医生怎么办呢?

专业回复

胡波娜 舟山市普陀区人民医院   二级心理咨询师 2021-08-25 14:51:09
      病情分析：
      你好，失眠多梦可以尝试中成药，但是最主要需要看看有没有伴随情绪低落，兴趣减退等变化。如果有，建议到线下医院的精神科或者精神专科医院进行面诊，明确诊断。
      指导意见：
      你好，失眠多梦可以尝试安神补脑液或者乌灵胶囊，都是保健品，没有成瘾性，但是需要看看有没有伴随情绪变化，平时也可以进行心理咨询，自己也可以调整心态，不要强化问题，开阔心胸，注意规律生活，积极运动，保证营养
      

周春丽 扬州友好医院   二级心理咨询师 2021-08-25 14:51:57
      病情分析：
      你好，请问你最近有没有发生过什么让你困扰的事情？每天睡眠大概几小时？是工作需要必须要晚睡吗
      指导意见：
      建议改变作息规律，早上不要太晚起床，晚上不要太晚睡，10：00左右上床，睡前不要玩电子产品，听一段舒缓的音乐，白天增加一些锻炼，多跟好朋友聊天，如果不能改善，建议去医院排除一下头部器质性病变
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-08-25 15:00:06
      病情分析：
      你出现的头痛疲惫和吃饭没有胃口的现象，与睡眠不足有一定的关系，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，一定要避免熬夜，建立良好的生物钟，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，睡眠充足了身体不适的症状就会减轻。
      
      以上是对“整天失眠多梦，没胃口吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 2021-08-25 15:22:58
      病情分析：
      19岁女孩这两天失眠多梦，没有胃口吃饭，半个月，感觉头痛疲惫，内心疑惑，希望得到有效的解决，晚起晚睡，感觉非常不舒服
      指导意见：
      感受到你的不舒服，感受到你对美好生活的期待，超过半个月就需要有必要用药物支持来，尽快让身体得到缓解，其次，接受心理辅导训练，让身心放松下来，第三，每天进行15分钟左右的有氧健身锻炼，以提高大脑神经活跃度的弹性