做梦，早上起床头疼头晕心慌

健康咨询描述： 一直这样，但是这段时间天天早上起床就心慌头疼头晕，晚上一直乱踢八糟的做梦说梦话大部分是噩梦，主要是做完梦早上起来难受，头疼头晕的还心慌

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2021-08-25 08:24:10
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是早上起来会难受，这是因为睡眠不好。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄。你现在的压应该是很大，很可能是神经衰弱，睡眠不好典型的神经衰弱，而且做梦影响休息了，还出现了焦虑症状，所以你现在需要调理神经，学习放松，睡眠好了其它症状自然就慢慢消失了。

王红亚 二级心理咨询师 2021-08-25 08:24:54
      病情分析：
      从你描述的这种情况，晚上一直有乱七八糟的噩梦，说梦话，早上醒来之后头疼头晕心慌，心里难受，这种情况看来不只是梦的问题，可能还有一些比较明显的焦虑状况。
      指导意见：
      建议你尽快去看一下专业的精神科医生，对你做一下精神检查。噩梦的情况很多时候跟情绪有关系，药物可以帮助我们调整情绪，同时也能可以通过心理咨询对我们卡在梦里面的那些恶性情绪，做一下系统的心理治疗。
      

刘元 二级心理咨询师 2021-08-25 08:28:22
      病情分析：
      经常做噩梦的情况可能与受到惊吓或刺激，精神压力太大，身体太疲劳等都有一定的关系。
      指导意见：
      如果要保证睡眠质量良好，平时一定要稳定自身情绪，避免有压力出现，也不要受到惊吓和刺激，可以适度做一些能够让自己感到身心愉悦的事情来调整身体状态和心理状态。在晚上睡觉之前，不要想太多的事情，可以做一做肌肉放松或者听一听轻音乐来帮助改善睡眠质量。
      
      以上是对“做梦，早上起床头疼头晕心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！