苏打饼干减肥可以吃吗

健康咨询描述： 苏打饼干减肥可以吃吗

专业回复

姜静 鹰潭市第一中学医务室   副主任医师 2021-08-24 18:58:40
      如果想要减肥，一定要选择一个合理健康的减肥方法。不要盲目减肥造成对身体不必要的伤害。减肥时期一定不要熬夜，不要吃夜宵。不光饮食上要注意，也要多增加运动，每天做有氧运动一个小时。可以选择游泳，骑自行车，跑步，跳绳等。