饭后多久可以吃水果?

  保密 | 0个月 2021-08-24 10:10:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 饭后多久可以吃水果?

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潘文莹 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-08-24 11:12:13
      饭后建议两三个小时吃水果为宜,因为水果中含有有机酸,很容易食物中的矿物质结合,从而影响身体的消化吸收。水果中含有果胶成分,容易吸收大量的水分,会增加胃肠道内食物的湿润度,进而增加胃的负担,所以饭后不能立即进食水果。