饭后多久可以吃水果？

健康咨询描述： 饭后多久可以吃水果？

专业回复

潘文莹 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-08-24 11:12:13
      饭后建议两三个小时吃水果为宜，因为水果中含有有机酸，很容易食物中的矿物质结合，从而影响身体的消化吸收。水果中含有果胶成分，容易吸收大量的水分，会增加胃肠道内食物的湿润度，进而增加胃的负担，所以饭后不能立即进食水果。