怎样减肥才不反弹

  保密 | 0个月 2021-08-23 21:00:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样减肥才不反弹

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-23 21:40:33
      指导意见:
      建议从饮食、生活等方面长期综合调节,才能使减肥不反弹。饮食要荤素搭配,以素淡饮食为主,少油腻饮食,要适量、规律,避免饮食过多、过饱,进食后有适当活动。