神经根颈椎病如何锻炼？

健康咨询描述： 神经根颈椎病如何锻炼？

专业回复

李鹏伟 黑龙江省森工总医院   主治医师 2021-08-23 19:10:05
      指导意见：
      推荐多放风筝、打太极。对于中年人或者青年人，鼓励多游泳，多打羽毛球、乒乓球、网球，这些运动可以促进抬头动作。对于浪漫的女孩子而言，没事可以仰望星空，抒发自己心中的情感，既培养了情操，又锻炼了身体，而且能够预防疾病。