减肥怎样减

健康咨询描述： 减肥怎样减

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王文彬 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-23 17:48:32
      减肥一定要选择科学健康的减肥方式进行减肥，这样的话才不容易反弹，而且也对身体健康没有影响，建议每天要坚持运动，另外一定要控制饮食的量，尤其晚餐的时候尽量少吃或不吃主食，多吃蔬果类的食物。