体寒湿气重怎样减肥

健康咨询描述： 体寒湿气重怎样减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-23 20:58:43
      指导意见：
      体内湿气重在减肥过程当中，肯定除湿非常重，除湿最简单比如地上有水都会凿水沟让它流走，所以要吃利尿的食物，比如冬瓜、玉米须，吃了后都能够通过尿液排出体内过多的湿气，起到很好的减肥作用。同时要加强运动，多做有氧运动来进行减肥。