怎样喝苹果醋减肥

健康咨询描述： 怎样喝苹果醋减肥

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-08-23 13:05:05
      指导意见：
      通常建议苹果醋在饭前半小时喝，每次顿服20ml左右，用量不要过多，也不要一次性饮用过快，也不要一次性饮用量过大，最好是分一小口一小口的喝，让食道，胃，十二指肠，充分的被苹果醋而润滑，一般在半个小时以后，即可起到促进食物消化和吸收，同时减少人的饥饿感，增加饱腹感的效果。