减肥期间可以吃蛋炒饭吗

健康咨询描述： 减肥期间可以吃蛋炒饭吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-23 07:35:45
      蛋炒饭里的成份主要有鸡蛋和脂肪，和其他辅料，经过炒熟而成。含热量和脂肪，蛋白质较高，经常食用会引起身体发胖的。减肥或肥胖的患者不建议经常食用，宜减肥期间或肥胖的患者在饮食上应该注意，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物，建议患者应多吃蔬菜水果类的食物，养成合理饮食的习惯，多到户外活动，多参加有氧运动。