柠檬蜂蜜水真的可以减肥吗

健康咨询描述： 柠檬蜂蜜水真的可以减肥吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-22 18:49:19
      蜂蜜和柠檬是不能够起到减肥作用的，即便蜂蜜所含的热量相对较低，但是并不能起到减肥的作用。任何减肥方式都离不开，创造热量差这一原理。只有将一天摄入的总热量，控制在小于自身的消耗热量。制造一个热量差才能起到减肥的作用。所以蜂蜜和柠檬能够减肥完全不是它们的功劳，而是节食或者控制饮食的功劳。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-08-22 18:30:25
      蜂蜜和柠檬水是不能够减肥的，在柠檬里加上一勺蜂蜜，在中医的角度上来讲可以美容养颜，只能够补充水分碳水化合物，给人体带来能量，喝多了对胃也不好，肥胖是指一定程度上的明显超重。