心理变化大,是否有心理疾病。

  女 | 28岁 悬赏3个健康币 2021-08-22 17:55:05 1人回复 来自

健康咨询描述: 我今年29岁,是俩个小孩的妈妈,老大4周半,老二一周两个月。不知道何时开始,可能是在哄俩个小孩的过程中莫名的喜欢发脾气,易怒,对老公也是各种不顺眼,几乎天天都会因为小事儿和老公闹情绪(大部分都是因为小孩的问题)。之前在家哄二宝一年,最近才开始上班。虽说小孩有人带,但我也不知道什么原因每天都会因为一些琐事变得脾气暴躁,烦躁。之前试着调整过,但最后还是没有效果。请问,我该怎么调节?我的心理是正常的吗?

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:15:54
      根据你的描述,你的这种情况有抑郁的状态,存在。建议你及时调整自己的心态出去走走散散心多做有氧运动。多和正能量的人在一起沟通交流。多参加1些有意义的活动。培养自己的兴趣爱好分散自己的注意力。