用苹果蜂蜜怎样减肥

健康咨询描述： 用苹果蜂蜜怎样减肥

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-22 23:04:27
      用苹果和蜂蜜起不到减肥的功效，因为苹果和蜂蜜热量都非常高，吃这种食物减肥容易导致体内能量过剩，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-08-22 20:00:53
      苹果加蜂蜜能起到减肥的作用，因为苹果本身就是很好的减肥水果，苹果中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，含有糖以及热量不高，能够帮助消化，促进肠道的蠕动，有利于排便，蜂蜜营养丰富，虽然含有糖，但热量也不高，能够润肠，到利于排毒及养颜。