爬楼梯膝盖疼了,怎么做去缓解
保密 | 0个月 2021-08-22 07:30:00 1人回复 来自健康咨询描述： 爬楼梯膝盖疼了,怎么做去缓解
专业回复
李宏 北京大学第一医院 副主任医师
2022-11-08 10:22:54 爬楼梯膝盖疼了，可以选择用热毛巾敷在肌肉疼痛处，这样可以促进局部的血液循环，在敷毛巾时有条件的话可以做一下伸展运动，这样可起到增效的作用。