青春期如何预防抑郁症？

健康咨询描述： 青春期如何预防抑郁症？

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-08-22 11:55:39
      你好！多大年龄了？要预防抑郁症，平时就要保持乐观的心情，多运动，多锻炼，多和人交流沟通，遇到困难的时候，要寻求周围朋友的帮助，把自己心里不好的情绪要及时宣泄出去，这样就可以预防抑郁症的发作