初三学生怎样减肥

健康咨询描述： 初三学生怎样减肥

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丁丽萍 呼伦贝尔市人民医院   主任医师 2021-08-21 12:08:17
      初三的学生减肥的话，主要是可以选择医学营养和运动治疗，也就是长期坚持低热量均衡膳食和规律的运动，其中饮食是最主要的，建议要去。营养全面均衡，不要挑食，不要偏食，要多吃深绿色蔬菜，多吃优质蛋白质，少吃淀粉类主食不能喝饮料，不能吃甜食，不能喝酒。
      定期的内分泌科由医生来指导，同时定期的检测代谢的指标，包括甲功血糖，血脂，尿酸等等。