怎样让头发长多？白头发变少？

健康咨询描述： 怎样让头发长多？白头发变少？

专业回复

迟慧彦 中国中医科学院西苑医院   主任医师 2022-10-15 18:56:43
      首先平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10~15分钟，可以促进血液循环防止脱发，头发早白，头发干枯，促进新发生长平时注意饮食营养要均衡，多吃一些含维生素矿物质蛋白质的食品。