孕妇怀孕初期吃什么对宝宝好

健康咨询描述： 女朋友29岁，怀孕40天，吃什么对胎儿发育比较好呢？

专业回复

肖雪 广州市红十字会医院   主治医师 2021-08-20 22:59:30
      怀孕的初期，孕妇往往会有妊娠反应，这个时候会有消化道的症状，恶心，呕吐和食欲不振，但是这个时候营养是很关键的，一定要调理饮食，多吃些可口的，自己喜欢的饭菜，多吃些新鲜的蔬菜，水果和优质的蛋白质，有助于胎儿的生长发育。
      

张雅平 滕州市中医医院   主治医师 2021-08-20 23:04:25
      你好,早孕期要口服叶酸片至孕3月,预防胎儿神经管畸形,多食新鲜当季蔬菜水果,多食含蛋白质的蛋类,鱼类,瘦肉等,禁食辛辣刺激食物,禁熬夜劳累紧张,定期到医院检查彩超
      

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-08-20 23:05:09
      你好。怀孕早期要补充叶酸，可以预防胎儿畸形，预防胎儿的神经管畸形。也需要补充新鲜的蔬菜和水果，适量的补充新鲜的蛋类、奶类、肉类、鱼类等营养物质。在怀孕期间的营养要保证孕妇和胎儿的生长发育所需要的基本营养，保证营养均衡、合理，实时监测和管理好孕妇的体重变化，有利于胎儿的生长发育。祝安康！
      
      以上是对“孕妇怀孕初期吃什么对宝宝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！